A la veille des grandes vacances, des longs trajets et des premières journées ensoleillées, un petit rappel des bonnes conduites sur la route n’est pas inutile. Soucieuse de votre sécurité, la MACSF vous livre ces quelques conseils de prévention routière.
La checklist du conducteur
- S’assurer une bonne nuit de sommeil avant le départ,
- Bien s’alimenter avant de prendre la route, mais pas trop lourd pour éviter la fatigue,
- Boire une boisson stimulante, sans excès, comme un thé ou café,
- Penser à boire sur le trajet,
- Toujours bien s’installer dans son siège avant de démarrer, pour avoir une bonne posture tout le long du trajet,
- Etre vigilant au moindre signe de fatigue (picotements des yeux, bâillements répétés, paupières lourdes, migraine…),
- Penser à faire une pause de 15 min toutes les 2 heures,
- Ne pas oublier de prendre votre triangle et gilet jaune dans l’habitacle (facile d’accès contrairement au coffre),
- Vous pouvez tester votre état de vigilance en téléchargeant par exemple l’application "Roulez éveillé" sur votre smartphone (disponible sur Google Play et dans l'App Store ).
La checklist du véhicule
Contrôlez ou faites contrôler votre véhicule avant le départ !
Ce qu’il faut vérifier :
- Le compartiment moteur en contrôlant les niveaux d’huile moteur, de liquide de frein, de liquide de refroidissement, de direction assistée et de lave-glace ;
- Vérifier que vos vitrages et essuie-vitres sont en bon état pour permettre une meilleure visibilité, un impact dans le champ de vision du pare-brise nécessite un remplacement ;
- Faire attention à l’éclairage, s’assurer régulièrement du bon état des feux et disposer d’une boite d’ampoules dans votre véhicule ;
- Les pneumatiques, l’usure des pneus (profondeur minimum de 1,6mm), leur pression, y compris pour la roue de secours (selon notice du véhicule) ;
- Enfin, s’assurer du bon état des freins et des amortisseurs.
