Les professionnels de santé sont directement concernés par le manque de sommeil surtout en cette période de crise sanitaire. Retrouvez un guide du sommeil avec les conseils d'Isabelle Joschke. Partenaire de la MACSF, la navigatrice, a accumulé des courses au large depuis une quinzaine d’années et notamment le Vendée Globe. Elle revient sur sa préparation et sa gestion du sommeil en course.
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