Le guide du sommeil pour les professionnels de santé

Le 11.01.2021 à 12:00
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Les professionnels de santé sont directement concernés par le manque de sommeil surtout en cette période de crise sanitaire. Retrouvez un guide du sommeil avec les conseils d'Isabelle Joschke. Partenaire de la MACSF, la navigatrice, a accumulé des courses au large depuis une quinzaine d’années et notamment le Vendée Globe. Elle revient sur sa préparation et sa gestion du sommeil en course.

Le sommeil et les professionnels de santé

Au sommaire

Nous dormons de moins en moins (p2)

  • A qui la faute
  • Une bonne nuit
  • Les professionnels de santé aux avant-postes du manque de sommeil
  • Dette de sommeil
  • Chiffres illustrés

Améliorer son sommeil (p3) 

  • Eviter la somnolence au volant

"En course, il n'y a pas de temps pour dormir" interview et conseils d'Isabelle Joschke (p4)

Le sommeil à travers les âges (p5)

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