Prévention routière : la checklist avant de partir

La checklist du conducteur

• S’assurer une bonne nuit de sommeil avant le départ
• Bien s’alimenter avant de prendre la route, mais pas trop lourd pour éviter la fatigue
• Boire une boisson stimulante, sans excès, comme un thé ou café
• Penser à boire sur le trajet
• Toujours bien s’installer dans son siège avant de démarrer, pour avoir une bonne posture tout le long du trajet
• Etre vigilant au moindre signe de fatigue (picotements des yeux, bâillements répétés, paupières lourdes, migraine…)
• Penser à faire une pause de 15 min toutes les 2 heures
• Ne pas oublier de prendre votre triangle et gilet jaune dans l’habitacle (facile d’accès contrairement au coffre)
• Vous pouvez tester votre état de vigilance en téléchargeant par exemple l’application "Roulez éveillé" sur votre smartphone (disponible sur Google Play et dans l'App Store )
• Pour contacter facilement votre assistance en cas de sinistre, pensez à télécharger l'application MACSF 

La checklist du véhicule

Contrôlez ou faites contrôler votre véhicule avant le départ !
Ce qu’il faut vérifier :

1. Le compartiment moteur en contrôlant les niveaux d’huile moteur, de liquide de frein, de liquide de refroidissement, de direction assistée et de lave-glace 
2. Vérifier que vos vitrages et essuie-vitres sont en bon état pour permettre une meilleure visibilité, un impact dans le champ de vision du pare-brise nécessite un remplacement 
3. Faire attention à l’éclairage, s’assurer régulièrement du bon état des feux et disposer d’une boite d’ampoules dans votre véhicule 
4. Les pneumatiques, l’usure des pneus (profondeur minimum de 1,6mm), leur pression, y compris pour la roue de secours (selon notice du véhicule) 
5. Enfin, s’assurer du bon état des freins et des amortisseurs