Les troubles du sommeil chez les soignants

Horaires décalés, travail posté, nuits à l’hôpital : plus de la moitié des soignants souffrent d’un sommeil non récupérateur. Quelles sont les conditions d’un bon sommeil et comment chasser vos mauvaises habitudes, entre grignotages et absences de pause ? Comment adopter les bons réflexes pour dormir mieux ? Découvrez notre infographie dédiée au sommeil des soignants.